Творожная запеканка: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 180 ккал |
|---|---|
| Белки | 10 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 18 г |
О продукте
Запечённый десерт или завтрак из творога с яйцом и мукой. С изюмом и сахаром — слаще.
Полезные свойства
- На 100 г: 180 ккал, 10 г белка, 8 г жира, 18 г углеводов
- Порция 150 г — около 270 ккал и 15 г белка
- Содержит 10 г белка на 100 г — умеренный вклад в суточную норму
- Сбалансированное соотношение БЖУ — подходит как самостоятельный приём пищи
Частые вопросы
- Сколько калорий в творожной запеканке?
- В 100 г творожной запеканке — 180 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в творожной запеканке?
- Белков в 100 г творожной запеканке — 10 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в творожной запеканке?
- Жиров в 100 г творожной запеканке — 8 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в творожной запеканке?
- Углеводов в 100 г творожной запеканке — 18 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции творожной запеканки (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 270 ккал и 15 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.