Арахис: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Samsz · CC BY-SA 4.0
- Категория
- Орехи
- Типичная порция
- 30 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 552 ккал |
|---|---|
| Белки | 26.3 г |
| Жиры | 45.2 г |
| Углеводы | 9.9 г |
О продукте
Дешёвый и сытный орех с насыщенным вкусом. Едят жареным, делают пасту и добавляют в выпечку.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 26.3 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 552 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта