Фисташки: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Stan Shebs · CC BY-SA 3.0
- Категория
- Орехи
- Типичная порция
- 30 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 556 ккал |
|---|---|
| Белки | 20.2 г |
| Жиры | 45.3 г |
| Углеводы | 27.2 г |
О продукте
Орехи в скорлупе с ярким вкусом. Солёные версии приятны как закуска, но дают лишнюю соль.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 20.2 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 556 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта