Кешью: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Billjones94 · CC BY-SA 4.0
- Категория
- Орехи
- Типичная порция
- 30 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 553 ккал |
|---|---|
| Белки | 18.5 г |
| Жиры | 44 г |
| Углеводы | 30 г |
О продукте
Орех с мягкой сладковатой текстурой. Популярен как перекус и в азиатских блюдах.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 18.5 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 553 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта