Чечевица: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Крупы
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 116 ккал |
|---|---|
| Белки | 9 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 20.1 г |
О продукте
Бобовая крупа для супов и гарниров. Быстро варится и даёт много растительного белка.
Полезные свойства
- На 100 г: 116 ккал, 9 г белка, 0.4 г жира, 20.1 г углеводов
- Порция 150 г — около 174 ккал и 13.5 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в чечевице?
- В 100 г чечевице — 116 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в чечевице?
- Белков в 100 г чечевице — 9 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в чечевице?
- Жиров в 100 г чечевице — 0.4 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в чечевице?
- Углеводов в 100 г чечевице — 20.1 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции чечевицы (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 174 ккал и 13.5 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.