Мука: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Margaret Hoogstrate · CC BY 3.0
- Категория
- Крупы
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 334 ккал |
|---|---|
| Белки | 10.3 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 69 г |
О продукте
Пшеничная мука — основа хлеба, выпечки и макарон. В сухом виде очень калорийна из-за концентрированных углеводов.
Полезные свойства
- Умеренное количество белка — 10.3 г на 100 г
- Основной источник углеводов в порции (69 г на 100 г)
- Энергетическая ценность 334 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания