Пшено: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Coleb100 · CC BY-SA 4.0
- Категория
- Крупы
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 348 ккал |
|---|---|
| Белки | 11.5 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 66.5 г |
О продукте
Крупа для каш и гарниров с лёгким ореховым вкусом. В сухом виде хранится долго.
Полезные свойства
- Умеренное количество белка — 11.5 г на 100 г
- Основной источник углеводов в порции (66.5 г на 100 г)
- Энергетическая ценность 348 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания