Макароны: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Крупы
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 112 ккал |
|---|---|
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 23 г |
О продукте
Мучное блюдо из твёрдых или мягких сортов пшеницы. В отварном виде — простой гарнир, с соусом калорийность растёт.
Полезные свойства
- На 100 г: 112 ккал, 3.5 г белка, 0.4 г жира, 23 г углеводов
- Порция 200 г — около 224 ккал и 7 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в макаронах?
- В 100 г макаронах — 112 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в макаронах?
- Белков в 100 г макаронах — 3.5 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в макаронах?
- Жиров в 100 г макаронах — 0.4 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в макаронах?
- Углеводов в 100 г макаронах — 23 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции макарон (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 224 ккал и 7 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.