Перловка: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Rasbak · CC BY-SA 3.0
- Категория
- Крупы
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 324 ккал |
|---|---|
| Белки | 9.3 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 66.9 г |
О продукте
Перловая крупа для каш и супов. В сухом виде долго варится, зато хорошо насыщает.
Полезные свойства
- Умеренное количество белка — 9.3 г на 100 г
- Основной источник углеводов в порции (66.9 г на 100 г)
- Энергетическая ценность 324 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания