Перловка: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Крупы
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 324 ккал |
|---|---|
| Белки | 9.3 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 66.9 г |
О продукте
Перловая крупа для каш и супов. В сухом виде долго варится, зато хорошо насыщает.
Полезные свойства
- На 100 г: 324 ккал, 9.3 г белка, 1.1 г жира, 66.9 г углеводов
- Порция 100 г — около 324 ккал и 9.3 г белка
- Преимущественно углеводы (66.9 г/100 г) — быстрый источник энергии
Частые вопросы
- Сколько калорий в перловке?
- В 100 г перловке — 324 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в перловке?
- Белков в 100 г перловке — 9.3 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в перловке?
- Жиров в 100 г перловке — 1.1 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в перловке?
- Углеводов в 100 г перловке — 66.9 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции перловки (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 324 ккал и 9.3 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.