Рис варёный: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Крупы
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 116 ккал |
|---|---|
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 24.9 г |
О продукте
Мягкий отварной белый рис — нейтральный гарнир к мясу, рыбе и овощам. Без масла остаётся лёгким по жирам.
Полезные свойства
- На 100 г: 116 ккал, 2.2 г белка, 0.5 г жира, 24.9 г углеводов
- Порция 200 г — около 232 ккал и 4.4 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в варёном рисе?
- В 100 г варёном рисе — 116 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в варёном рисе?
- Белков в 100 г варёном рисе — 2.2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в варёном рисе?
- Жиров в 100 г варёном рисе — 0.5 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в варёном рисе?
- Углеводов в 100 г варёном рисе — 24.9 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции варёного риса (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 232 ккал и 4.4 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.