Чёрный хлеб: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Glane23 · CC BY-SA 3.0
- Категория
- Хлеб
- Типичная порция
- 30 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 201 ккал |
|---|---|
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 40 г |
О продукте
Ржаной или ржано-пшеничный хлеб с плотным мякишем. Сытнее белого и дольше сохраняется свежим.
Полезные свойства
- Основной источник углеводов в порции (40 г на 100 г)
- Энергетическая ценность 201 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта