Цельнозерновой хлеб: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
stu_spivack · CC BY-SA 2.0
- Категория
- Хлеб
- Типичная порция
- 30 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 213 ккал |
|---|---|
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 42 г |
О продукте
Хлеб из муки с отрубями и зёрнами. Сытнее белого и богаче клетчаткой.
Полезные свойства
- Основной источник углеводов в порции (42 г на 100 г)
- Энергетическая ценность 213 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта