Горох: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Крупы
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 118 ккал |
|---|---|
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 20.5 г |
О продукте
Бобовая культура для супов и пюре. Варёный горох даёт белок и сложные углеводы.
Полезные свойства
- На 100 г: 118 ккал, 8.3 г белка, 0.4 г жира, 20.5 г углеводов
- Порция 150 г — около 177 ккал и 12.5 г белка
Частые вопросы
- Сколько калорий в горохе?
- В 100 г горохе — 118 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в горохе?
- Белков в 100 г горохе — 8.3 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в горохе?
- Жиров в 100 г горохе — 0.4 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в горохе?
- Углеводов в 100 г горохе — 20.5 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции гороха (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 177 ккал и 12.5 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.