Говядина: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Michael C. Berch, aka MCB at en.wikipedia · CC BY-SA 2.5
- Категория
- Мясо
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 158 ккал |
|---|---|
| Белки | 22.3 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Красное мясо с высоким содержанием белка и железа. Постные отрубы подходят для стейков и тушения.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 22.3 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 158 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта