Печень: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Мясо
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 127 ккал |
|---|---|
| Белки | 20 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 4 г |
О продукте
Субпродукт с высоким содержанием белка и железа. Говяжью печень жарят, тушат и делают паштет.
Полезные свойства
- На 100 г: 127 ккал, 20 г белка, 3.8 г жира, 4 г углеводов
- Порция 100 г — около 127 ккал и 20 г белка
- Высокое содержание белка (20 г/100 г) — хороший выбор для сытного рациона
Частые вопросы
- Сколько калорий в печени?
- В 100 г печени — 127 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в печени?
- Белков в 100 г печени — 20 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в печени?
- Жиров в 100 г печени — 3.8 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в печени?
- Углеводов в 100 г печени — 4 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции печени (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 127 ккал и 20 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.