Свинина: Калорийность, БЖУ, пищевая ценность
Ehrgott & Krebs · Public domain
- Категория
- Мясо
- Типичная порция
- 100 г
- Источник данных
- Справочник пищевой ценности (СП 2.3.2.1078-01)
КБЖУ на 100 г
| Калории | 259 ккал |
|---|---|
| Белки | 16 г |
| Жиры | 21.6 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Мясо свинины жирнее говядины и курицы. Вкус насыщенный; жирность зависит от части тушки и способа готовки.
Полезные свойства
- Высокое содержание белка — 16 г на 100 г, удобно для набора мышечной массы
- Энергетическая ценность 259 ккал на 100 г — ориентир для дневника питания
- Данные приведены для расчёта КБЖУ на 100 г продукта