Свинина: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Мясо
- Типичная порция
- 100 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 259 ккал |
|---|---|
| Белки | 16 г |
| Жиры | 21.6 г |
| Углеводы | 0 г |
О продукте
Мясо свинины жирнее говядины и курицы. Вкус насыщенный; жирность зависит от части тушки и способа готовки.
Полезные свойства
- На 100 г: 259 ккал, 16 г белка, 21.6 г жира, 0 г углеводов
- Порция 100 г — около 259 ккал и 16 г белка
- Содержит 16 г белка на 100 г — умеренный вклад в суточную норму
Частые вопросы
- Сколько калорий в свинине?
- В 100 г свинине — 259 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в свинине?
- Белков в 100 г свинине — 16 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в свинине?
- Жиров в 100 г свинине — 21.6 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в свинине?
- Углеводов в 100 г свинине — 0 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции свинины (100 г)?
- Порция 100 г содержит около 259 ккал и 16 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.