Тост: Калории, БЖУ, пищевая ценность
- Категория
- Хлеб
- Типичная порция
- 40 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 313 ккал |
|---|---|
| Белки | 10 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 58 г |
О продукте
Поджаренный ломтик хлеба — основа для намазок и яиц. С маслом калорийность растёт.
Полезные свойства
- На 100 г: 313 ккал, 10 г белка, 4 г жира, 58 г углеводов
- Порция 40 г — около 125 ккал и 4 г белка
- Содержит 10 г белка на 100 г — умеренный вклад в суточную норму
- Преимущественно углеводы (58 г/100 г) — быстрый источник энергии
Частые вопросы
- Сколько калорий в тосте?
- В 100 г тосте — 313 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в тосте?
- Белков в 100 г тосте — 10 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в тосте?
- Жиров в 100 г тосте — 4 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в тосте?
- Углеводов в 100 г тосте — 58 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции тоста (40 г)?
- Порция 40 г содержит около 125 ккал и 4 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.