Кефир 0%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 31 ккал |
|---|---|
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 3.8 г |
О продукте
Кефир 0%: 31 ккал, 3.1 г белка, 0 г жира, 3.8 г углеводов на 100 г. Кисломолочный напиток, мягче йогурта по вкусу. Пьют сами по себе и используют в выпечке и окрошке.
Полезные свойства
- На 100 г: 31 ккал, 3.1 г белка, 0 г жира, 3.8 г углеводов
- Порция 200 г — около 62 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в кефире 0%?
- В 100 г кефире 0% — 31 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в кефире 0%?
- Белков в 100 г кефире 0% — 3.1 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в кефире 0%?
- Жиров в 100 г кефире 0% — 0 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в кефире 0%?
- Углеводов в 100 г кефире 0% — 3.8 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции кефира 0% (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 62 ккал и 6.2 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.