Йогурт греческий 10%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 133 ккал |
|---|---|
| Белки | 8 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 4 г |
О продукте
Йогурт греческий 10%: 133 ккал, 8 г белка, 10 г жира, 4 г углеводов на 100 г. Густой кисломолочный продукт с высоким содержанием белка. Натуральный — без добавленного сахара.
Полезные свойства
- На 100 г: 133 ккал, 8 г белка, 10 г жира, 4 г углеводов
- Порция 150 г — около 200 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в греческом йогурте 10%?
- В 100 г греческом йогурте 10% — 133 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в греческом йогурте 10%?
- Белков в 100 г греческом йогурте 10% — 8 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в греческом йогурте 10%?
- Жиров в 100 г греческом йогурте 10% — 10 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в греческом йогурте 10%?
- Углеводов в 100 г греческом йогурте 10% — 4 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции греческого йогурта 10% (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 200 ккал и 12 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.