Молоко 2%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 48 ккал |
|---|---|
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 4.7 г |
О продукте
Молоко 2%: 48 ккал, 2.8 г белка, 2 г жира, 4.7 г углеводов на 100 г. Коровье молоко пьют как самостоятельный напиток и добавляют в каши, кофе и соусы. Жирность заметно влияет на калорийность.
Полезные свойства
- На 100 г: 48 ккал, 2.8 г белка, 2 г жира, 4.7 г углеводов
- Порция 200 г — около 96 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в молоке 2%?
- В 100 г молоке 2% — 48 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в молоке 2%?
- Белков в 100 г молоке 2% — 2.8 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в молоке 2%?
- Жиров в 100 г молоке 2% — 2 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в молоке 2%?
- Углеводов в 100 г молоке 2% — 4.7 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции молока 2% (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 96 ккал и 5.6 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.