Молоко 3.5%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 200 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 64 ккал |
|---|---|
| Белки | 3 г |
| Жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 4.7 г |
О продукте
Молоко 3.5%: 64 ккал, 3 г белка, 3.5 г жира, 4.7 г углеводов на 100 г. Коровье молоко пьют как самостоятельный напиток и добавляют в каши, кофе и соусы. Жирность заметно влияет на калорийность.
Полезные свойства
- На 100 г: 64 ккал, 3 г белка, 3.5 г жира, 4.7 г углеводов
- Порция 200 г — около 128 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в молоке 3.5%?
- В 100 г молоке 3.5% — 64 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в молоке 3.5%?
- Белков в 100 г молоке 3.5% — 3 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в молоке 3.5%?
- Жиров в 100 г молоке 3.5% — 3.5 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в молоке 3.5%?
- Углеводов в 100 г молоке 3.5% — 4.7 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции молока 3.5% (200 г)?
- Порция 200 г содержит около 128 ккал и 6 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.