Творог 18%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 232 ккал |
|---|---|
| Белки | 14 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 2.8 г |
О продукте
Творог 18%: 232 ккал, 14 г белка, 18 г жира, 2.8 г углеводов на 100 г. Мягкий кисломолочный продукт с высоким содержанием белка. Едят сами по себе, делают запеканки и сырники.
Полезные свойства
- На 100 г: 232 ккал, 14 г белка, 18 г жира, 2.8 г углеводов
- Порция 150 г — около 348 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в твороге 18%?
- В 100 г твороге 18% — 232 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в твороге 18%?
- Белков в 100 г твороге 18% — 14 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в твороге 18%?
- Жиров в 100 г твороге 18% — 18 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в твороге 18%?
- Углеводов в 100 г твороге 18% — 2.8 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции творога 18% (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 348 ккал и 21 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.