Творог 2%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 103 ккал |
|---|---|
| Белки | 17.6 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 1.8 г |
О продукте
Творог 2%: 103 ккал, 17.6 г белка, 2 г жира, 1.8 г углеводов на 100 г. Мягкий кисломолочный продукт с высоким содержанием белка. Едят сами по себе, делают запеканки и сырники.
Полезные свойства
- На 100 г: 103 ккал, 17.6 г белка, 2 г жира, 1.8 г углеводов
- Порция 150 г — около 155 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в твороге 2%?
- В 100 г твороге 2% — 103 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в твороге 2%?
- Белков в 100 г твороге 2% — 17.6 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в твороге 2%?
- Жиров в 100 г твороге 2% — 2 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в твороге 2%?
- Углеводов в 100 г твороге 2% — 1.8 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции творога 2% (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 155 ккал и 26.4 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.