Творог 9%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 150 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 159 ккал |
|---|---|
| Белки | 16.7 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 1.3 г |
О продукте
Творог 9%: 159 ккал, 16.7 г белка, 9 г жира, 1.3 г углеводов на 100 г. Мягкий кисломолочный продукт с высоким содержанием белка. Едят сами по себе, делают запеканки и сырники.
Полезные свойства
- На 100 г: 159 ккал, 16.7 г белка, 9 г жира, 1.3 г углеводов
- Порция 150 г — около 239 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в твороге 9%?
- В 100 г твороге 9% — 159 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в твороге 9%?
- Белков в 100 г твороге 9% — 16.7 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в твороге 9%?
- Жиров в 100 г твороге 9% — 9 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в твороге 9%?
- Углеводов в 100 г твороге 9% — 1.3 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции творога 9% (150 г)?
- Порция 150 г содержит около 239 ккал и 25.1 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.