Сметана 10%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 115 ккал |
|---|---|
| Белки | 3 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 2.6 г |
О продукте
Сметана 10%: 115 ккал, 3 г белка, 10 г жира, 2.6 г углеводов на 100 г. Кисломолочный продукт с заметной жирностью. Добавляют в супы, блины и запеканки — жирность на этикетке важна.
Полезные свойства
- На 100 г: 115 ккал, 3 г белка, 10 г жира, 2.6 г углеводов
- Порция 30 г — около 35 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в сметане 10%?
- В 100 г сметане 10% — 115 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в сметане 10%?
- Белков в 100 г сметане 10% — 3 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в сметане 10%?
- Жиров в 100 г сметане 10% — 10 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в сметане 10%?
- Углеводов в 100 г сметане 10% — 2.6 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции сметаны 10% (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 35 ккал и 0.9 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.