Сметана 30%: Калории, БЖУ, пищевая ценность
Другие варианты жирности:
- Категория
- Молочные продукты
- Типичная порция
- 30 г
КБЖУ на 100 г
| Калории | 292 ккал |
|---|---|
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 3.1 г |
О продукте
Сметана 30%: 292 ккал, 2.2 г белка, 30 г жира, 3.1 г углеводов на 100 г. Кисломолочный продукт с заметной жирностью. Добавляют в супы, блины и запеканки — жирность на этикетке важна.
Полезные свойства
- На 100 г: 292 ккал, 2.2 г белка, 30 г жира, 3.1 г углеводов
- Порция 30 г — около 88 ккал
Частые вопросы
- Сколько калорий в сметане 30%?
- В 100 г сметане 30% — 292 ккал. Это ориентир для подсчёта суточной нормы в дневнике питания.
- Сколько белка в сметане 30%?
- Белков в 100 г сметане 30% — 2.2 г. Учитывайте это при планировании белкового баланса за день.
- Сколько жира в сметане 30%?
- Жиров в 100 г сметане 30% — 30 г. Жиры часто дают основной вклад в калорийность продукта.
- Сколько углеводов в сметане 30%?
- Углеводов в 100 г сметане 30% — 3.1 г. Это важно при контроле углеводной нагрузки в рационе.
- Сколько калорий в порции сметаны 30% (30 г)?
- Порция 30 г содержит около 88 ккал и 0.7 г белка. Точное значение зависит от рецепта и способа приготовления.